Individuele begeleiding
Begeleiding bij stress en vastlopen
Begeleiding voor wie wil leren omgaan met stress, emoties en prikkels, of meer inzicht wil krijgen in gedachten, patronen, waarden en grenzen. We werken via gesprekken, oefeningen en indien passend met lichte lichaamsgerichte elementen.
Praktische begeleiding
Begeleiding voor wie moeite heeft met planning, organiseren en dagelijkse taken. We gaan samen praktisch en concreet aan de slag en bouwen stap voor stap aan wat helpt in jouw dagelijkse leven.
Welke begeleiding past bij jou?
Twijfel je welke vorm van begeleiding het meest helpend is op dit moment? Onderstaand overzicht kan helpen om te voelen waar jouw hulpvraag nu ligt.
Je kiest voor begeleiding bij stress en vastlopen wanneer:
stress, emoties of prikkels op de voorgrond staan
je vastloopt op gedachten, patronen of grenzen
je nood hebt aan rust, reflectie en richting
Je kiest voor praktische begeleiding wanneer:
plannen, organiseren of uitvoeren moeilijk loopt
je nood hebt aan overzicht, structuur en concrete stappen
dagelijkse taken te zwaar of onhaalbaar aanvoelen
Soms raken beide domeinen elkaar. In dat geval bekijken we samen welke vorm op dit moment het meest passend is. Begeleidingsvormen kunnen elkaar aanvullen, maar worden niet gecombineerd binnen één sessie.
Twijfel je nog? Dan denk ik graag met je mee.