Individuele begeleiding
Begeleiding bij stress en vastlopen
Voor wie merkt dat stress, emoties of prikkels beginnen doorwegen, of vastloopt in gedachten en patronen. We werken via gesprekken, oefeningen en indien passend lichte lichaamsgerichte elementen, met ruimte voor inzicht, rust en richting.
Praktische begeleiding
Voor wie moeite heeft met planning, organiseren of dagelijkse taken. We gaan samen praktisch en concreet aan de slag. Zo bouwen we stap voor stap aan een leven met meer overzicht, structuur en houvast.
Welke begeleiding past bij jou?
Je hoeft dat niet op voorhand precies te weten.
Veel vragen of moeilijkheden raken zowel aan wat er in je hoofd en lichaam gebeurt, als aan hoe je dagelijks functioneert. Stress, overprikkeling, vastlopen en praktische uitdagingen lopen vaak door elkaar.
Daarom hoef je niet zelf te bepalen welke vorm van begeleiding 'de juiste' is.
Je boekt gewoon een sessie individuele begeleiding. Tijdens die eerste sessie nemen we de tijd om te kijken wat er speelt en wat je nodig hebt.
Van daaruit bekijken we samen welke vorm van begeleiding op dat moment het meest helpend is. Je hoeft het niet helder te hebben voor je kan starten.
Twijfel je nog? Dan mag je me ook vrijblijvend contacteren om even af te stemmen.