Voor wie vastloopt, zich overweldigd voelt of blijft vastzitten in gedachten en nood heeft aan rust, inzicht en richting. We creëren samen ruimte om stil te staan en te begrijpen wat er speelt, zodat je stap voor stap opnieuw in beweging kan komen. Dat doen we via gesprekken, oefeningen en wanneer passend met lichte lichaamsgerichte elementen.
Begeleiding bij stress en vastlopen
Voor wie is deze begeleiding geschikt?
Voor wie moeite heeft met het reguleren van stress, emoties of prikkels
Voor wie meer inzicht wil krijgen in gedachten, patronen en grenzen
Voor wie bewuster wil leven vanuit wat waardevol voelt
Voor volwassenen en jongvolwassenen vanaf 14 jaar, met of zonder neurodivergent brein (ASS, HSP, ADHD, HB)
Wat gebeurt er tijdens een sessie?
We gaan samen in gesprek rond ervaringen, patronen, copingstrategieën, waarden en keuzes
Je vergroot je zelfinzicht en werkt aan zelfregulatie en mentale flexibiliteit via oefeningen
Indien nodig en wenselijk passen we ademhalings- en ontspanningstechnieken toe
We blijven altijd binnen jouw tempo, wensen en grenzen
We vertragen waar nodig en nemen tijd om te voelen, te onderzoeken en te kiezen wat klopt
Duur & prijs
Een sessie duurt 60 minuten en kost 65 euro
Binnen deze 60 minuten is er ruimte voor één of meerdere pauzes, als je daar behoefte aan hebt
Praktische informatie
Locatie: alle sessies gaan door in praktijk Gezonde Prikkel, Kroonstraat 6, Oevel, Westerlo
Er is voldoende parkeergelegenheid achteraan het gebouw
Neem rustig plaats in de wachtruimte; ik kom je halen wanneer het jouw beurt is
Ik probeer stipt te zijn, maar door omstandigheden kan het gebeuren dat je even moet wachten
Wat deze begeleiding niet is
Geen diagnosetraject
Geen medische behandeling
Geen massage
Twijfel je of dit de juiste vorm van begeleiding is?
Dat hoeft niet. Veel vragen overlappen met andere domeinen.
Je kan gewoon starten met een sessie individuele begeleiding, dan bekijken we samen wat het meest helpend is.