Welkom bij Puntkomma
Ik begeleid volwassenen en jongeren die vastlopen door stress, emoties, prikkels of praktische uitdagingen. Soms merk je dat in je lichaam, soms in wat je voelt en in je gedachten, soms in je dagelijkse functioneren. Elke worsteling verdient zorgvuldige en bewuste aandacht. Daarom bied ik verschillende vormen van begeleiding aan, telkens afgestemd op wat op dat moment het meest helpend is.
Ik stem begeleiding af op jouw tempo, behoeften, wensen en grenzen, zodat je je veilig voelt en echt aan de slag kunt met wat voor jou belangrijk is.
Wie ben ik
Ik ben Natalja.
Ik kies voor een zorgvuldige en gepersonaliseerde manier van begeleiden. Ik werk niet met snelle oplossingen, maar neem de tijd om te luisteren en samen te kijken wat er speelt en wat op dat moment past. Zo ontstaat er ruimte om grondig te werken, zonder druk om te moeten presteren.
Ik hecht veel belang aan duidelijke afbakening. Mijn aanbod bestaat daarom uit verschillende vormen van begeleiding die elk hun eigen plek en bedoeling hebben. Ze kunnen elkaar aanvullen, maar worden niet vermengd binnen één sessie. Die helderheid zorgt voor veiligheid en voorspelbaarheid.
Ik werk met een brede groep volwassenen en jongvolwassenen vanaf 14 jaar. Ik ben vertrouwd met uiteenlopende manieren van denken en functioneren – waaronder neurodivergente – en stem mijn begeleiding daar zorgvuldig op af. Ik kijk open en zonder oordeel naar ieders eigenheid. Wat voor mij centraal staat, is wie jij bent en wat jij nodig hebt.
"Hier mag alles er zijn: lichaam, hoofd en leven. Met bewuste aandacht voor elk aspect."
Begeleiding bij stress en vastlopen
Begeleiding voor wie wil leren omgaan met stress, emoties en prikkels, of meer inzicht wil krijgen in gedachten, patronen, waarden en grenzen. We werken via gesprekken, oefeningen en indien passend met lichte lichaamsgerichte elementen.
Drukpuntmassage
Massage waarbij bewust met druk gewerkt wordt, geïnspireerd op shiatsu-technieken. De nadruk ligt op het loslaten van spanning en het ondersteunen van lichamelijke rust.
Praktische begeleiding
Begeleiding voor wie moeite heeft met planning, organiseren en dagelijkse taken. We gaan samen praktisch en concreet aan de slag en bouwen stap voor stap aan wat helpt in jouw dagelijkse leven.
Wat ik aanbied
Individuele begeleiding
